这本书旨在为你对日常健康问题的治疗提出一些安全、简单、可行的建议和方法，无论是从粉刺到疣，从口臭到鼻塞，还是从口腔溃疡到发脾气，在这本书中你都能找到简单，而且行之有效的治疗方法。

前言

1

对哺乳的15项建议

2

平息婴儿大哭的10种方法

2

消除胀气的5种方法

2

增进记忆力的13种简便方法

2

害喜期间缓解作呕的10种方法

2

减轻乳房不适的16种秘诀

2

消除痛经的13种方法

2

经前症侯群的24种疗法

2

子宫内膜异位症的13种对付之道

3

消除停经后症状的16种方法

3

协助怀孕的17项要点

3

击溃感冒病毒的17种疗法

3

对抗流行性感冒的15种疗法

3

对付发烧的15种要诀

3

控制高血压的12种方法

4

保持低胆固醇的27种办法

4

降低血脂肪的8种方法

4

对抗脂肪堆积的13种方法

4

缓慢心率过快的11种办法

4

雷诺氏病的8种对付之道

4

狭心症止痛的15种方法

4

解决胃灼热的15种办法

4

缓和肠胃溃疡症状的15种疗法

5

控制糖尿病的27种方法

5

膀胱感染的11种消除法

5

减轻肾结石的12 种方法

5

控制静脉炎的10种疗法

5

静脉曲张13种疗法

5

对付下痢的9种疗法

5

解决便秘的16种方法

6

单纯疱疹的17种治疗要诀

6

带状疱疹的10种止痛诀窍

6

皮肤炎及湿疹的23种疗法

6

减轻过敏症状的12种方法

7

肛门裂伤的12种缓和之道

7

对付痔疮的14种方法

7

避免眼睛疲劳的8种办法

7

红眼病的7种治疗法

7

耳痛的11种止痛法

7

治疗和预防中耳炎的12种方法

7

疖的12种消炎妙方

7

对抗鼻窦炎的11种方法

7

消除喉咙痛的16种方法

8

治疗喉炎的13种要领

8

17种阻止牙龈疾病的方法

8

消除牙痛的9种诀窍

8

克服口臭的11种方法

8

恶心的7种解决之道

8

缓解呕吐不适的8种疗法

8

止咳的8种妙方

8

阻止气喘病发作的13种方法

8

减轻肺气肿的22种疗法

9

帮助你入睡的19种方法

9

打嗝的14种疗法

9

消除打鼾的8种诀窍

9

解除疲劳的30种方法

9

消除头痛的24种方法

9

忧郁症的22种消除方法

10

解除情绪焦虑与紧张的15种方法

10

恐惧症的7种对付之道

10

晕车症的17种迅速疗法

10

中暑衰竭的19种回避之道

10

预防和控制食物中毒的20种方法

10

轻烧伤的9种处理法

10

瘀血的7种去除法

10

对抗寒冷13种方法

11

割伤及擦伤的13种缓解疼痛的方法

11

减轻关节炎疼痛的17种疗法

11

减轻骨质疏松症的14种方法

11

解决手皲裂的11种妙方

11

去除颈椎痛的15种方法

11

消除背痛的21项妙方

11

肌腱炎的11种缓和疗法

12

对付痛风的17种办法

12

皮肤老化的21种延缓法

12

克服阳痿的13种方法

12

生殖器疱疹的12种处理措施

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