第十章 其它民间美容方法：
针灸美容法
1谓针灸美容法：
中华民族有着灿烂辉煌的文化，古人很早就摸索出用银针来治病健身、驻颜，从而针灸美容法就具有独特的中国色彩，显而贯穿着精深的中医学理论和知识，所谓针灸美容法，是指运用中医的理论，采取针灸疗法，达到美容驻颜效果的方法。古往今来，历代医学家非常重视疏通经络，使气血上行于面部血液流畅，红润有神，精气焕发，进而产生身体与面部自然美、健康美的奇效。
《灵枢·邪气藏府病形》篇：“十二经脉，三百六十五络，其气血皆上于面而走空窍，其精阳气上走于目而为睛，其■气走于耳而为聪，其宗气上出于鼻而为嗅。”五官与五脏通过经络密切相关五官，营养及功能，受脏腑支配，而这一支配作用又是通过经脉来联系的，如肝气通于目，肺气通于鼻，肾气通于目，脾其华在唇等，都是这一理论的具体体现，又如《灵枢·大惑篇》：“五脏六腑三精气，皆上注于目，而为之精。”故五脏精气就是与否直接影响到五官，而五官的功能，色泽、神态又反映了五脏精气如何，调整脏腑阴阳，疏通经络，可以濡养五官、针灸治疗。是通过针刺激经络之气，疏通血脉，祛瘀生所，改善各组织的新陈代谢，激发经络之气，通达周身而实现人体的健康美。
针灸美容与按摩美容的原理和作用大致相似，都是建立在经络学说基础上的治疗方法，只是刺激方法不同而已。“针”指针刺，采用特制的针具刺入穴位或局部；“灸”则用点燃物(一般用艾)的热力刺激穴位或局部。针灸用作美容方法远不如按摩，因为掌握比较困难，操作要有特殊器具，穴位选择比较严格，有一点危险性(当取穴和操作不当时)，有时会有副作用，如疼痛和不适感，这使有的人不愿接受。针灸美容要自己掌握进行比按摩要困难得多，能供自我针灸选用的有美容作用的穴位也不多，所以针灸美容还有待深入探讨和发扬。
针灸美容法，无任何副作用，操作简便，成本低，■■效显，既经济又方便，针灸美容与精、气、血、神有着密切的关系，精：禀赋先天，密养于后天，为人体生命之本，而它又与神相协调统一，通过调养气血来保精，养精即养形，形全则神旺，达到积精全神之目的，使人的面貌依精而娇颜永存，依神而荣光焕发，气是构成人体生命活动与外在表现的物质之一，气是禀多父母的先天之精气，由脾胃化生的水各之精气及自然界的清气共同结合而成，气具有推动血脉，温煦脏腑，四肢百骸，防御外邪侵袭及气化作用，气在正常状况下表现为人体精力充沛，思维敏捷，尤其是气推动血液在经络中运行，对荣养颜面，滋养眼睛和毛发起着主要作用，所以，要想容颜美丽，就要时时注意调气养神，而针灸就是以调气养神而达到驻颜效果的，针灸治疗可以扶助人体正气，驱逐邪气，使容颜一新，针灸疗法也可以通经活络，医冻疮，又可泻热除秽去口臭，血是维持人体生命活动的重要物质之一，是由饮食转化而来的水各之精，经过肺的宣发肃降化生为血，在气的推动下运行全身，营养组织，内至脏腑，外至毛发、血液充足，则面色光润，目光炯炯有神，血虚则面色苍白，神不内守而生虚热，致失眠，健忘等，血虚之症，针刺取膻中，太渊，血海、脾俞、胃俞、三阴交等穴，补血益气，容光焕发，神是人体生命活动的外在表现，是人的容颜的综合评估，神包括人的目光、面色、气血、表情、精力、神态、眉发、形体等等。针灸驻颜主要在于调神，有神则面目神采奕奕，无神则面目淡然无光。针刺美容可使无神之色调至面目生辉，这是因为针刺治疗调整了脏腑之血气，血旺则神安，阴平阳秘，精神乃致，治病求本的思想、贯穿于针灸驻颜术始终。体现了中医理论的整体观念。
在通常情况下，风、寒、暑、湿、燥、火促使自然界万物发生变化，人们在实践中适应自然界的变化就身体健康，但当气候异常变化太快或不及时，或非其时而有其气时，就会致人生病，在此种情况下，这六种气候变化，就成了时邪，称六淫，有的人体质虚弱，正气不足时，六淫邪气就会乘虚而入，六注邪气的侵袭会导致容颜受损，如夏季酷热，加之温邪较重，而暑热挟湿上蒸头面肮则发痱毒。六淫之首当推风，故《素问·骨空泡》有“风者，百病三首也，”又《神巧万全方》：“头面者，诸阳之会，血气即衰，则风邪易伤，故头病则或生恶疮，或生秃疮，而则有■黯、疮痣、粉刺、酒■之属?《普济方》指出：“夫风邪入于经络，血气凝滞，肌肉弗泽，发为疣目。”在临床针灸驻颜中，首先要注意祛风活血以治病因，故取风地、曲池、■等穴，另外，还要提及的是，临床治疗中除有外感六淫时邪之外，亦有内伤五邪之说。是脏腑功能失调而产生内风、内热、内燥、内湿、内寒、内火等的临床表现，如吃过多的肥甘厚味之品，脾虚生湿，湿久化热，而产生面色萎黄不荣、发黄褐斑，针灸以健脾除湿祛热而疗斑。
大凡人皆有七情六欲，有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的情态变化，古代医家告诫人们说：“多喜则伤血，多怒则伤脉，多笑则伤脏，多愁则伤心，多急则去散，多乐则气溢，多爱则迷乱，多恶则憔悴……。至如胆欲大而心欲小，智欲圆而行欲方二语，尤千秋奉为圭臬。”纵观古今，不难看出，情志可伤脏腑、损容、败形、却志、耗血、劳神，这些都可使人体气血阴阳失调，这一切均能通过容颜、形体表现出来，情志不仅影响容颜，还可以过早使人衰老。李白有诗云：“白发三千丈，缘愁似个长。”通过针刺调畅情志、豁达胸怀，可以延缓衰老，达到美容的功效，情志致病要对病因进行治疗，针灸医治多从心、肝两经入手，取肝俞、心俞、太冲、百会、阳陵泉为多。
人体经络是沟通人体内外，表里，联系四肢百骸的通路，它有输送营养物质，带走代谢产物的功能，并有防御外邪，保证身体健康及经络治疗上的重要作用，经络分为十二正经与奇经入脉，并有浮络、孙络布于人体线表部位，这些浅表部位的浮络，孙络与面部的容颜有着密切关系，十二正经与脏腑各有所属，每条经脉除治本经的经症外，又治柑原脏腑病变，还可治疗表里相络属经脉之病症，手足同名经病，通过刺服经络治疗疾病，是针灸治疗疾病，美容驻颜的重要理论之一，临床可耳穴减肥；针刺面部俞穴可治疗鼻渊，抗皱等，另外，经络的防御保健作用反映在：如肺脏有病，可反映至经络，经络有异常又可传至脏腑，所以，审视经络是否畅通，腧六有无痛点，敏感点，都可及早提示病症病情，变化，表里虚实，及早防病于未然或在疾病的早期阶段即根除，而达到防病保健的目的。
2用银针塑造美的、健康的容颜
(一)益精神，抗衰老
1.保健灸法：常用六位为神阙、足三里、三阴交、膏盲俞，以艾条灸，或麦粒灰每次10分钟。可达到益精神，抗衰老的功效。
2.药饼灸法
采用补肾填精、益气健脾、活血化瘀、疏通经络等中药，加工磨制成粉，临灸前用80%酒精调匀，压成直径3厘米、厚0.8厘米的圆形药饼。取穴膻中、中脘、神阙、关元、足三里(均双侧)，或取大椎、脾俞(双)、肾俞(双)。隔日灸1次，在药饼上置以宝塔形艾炷，每穴施3壮，24次为1疗程。平均每人总灸量264壮。以达益精神、抗衰老之功效。
(二)针灸抗皱法
1. 隔姜灸神阙穴补阳抗皱法
指采用隔姜灸神阙穴达到抗皱的方法。【功效】健脾益气，温补元阳，延年驻颜。【穴位】神阙穴。【方法】用
2. 针刺抗皱驻颜法
指采用针刺达到抗皱驻颜的方法。近来，有关于皮肤老化的机理——自由基学说。正常状态下，身体内自由基的产生和消除处于平衡状态。由于机体的衰老，消除功能减弱，产生大量的游离基，多余的自由基可使胶原坚韧，失去膨胀力，长度变短，故形成皱纹。针刺可促进细胞的生理功能，提高细胞的营养供给，消除有害的自由基。促进细胞的生长活化，增加了细胞的再生功能，浅化了皮肤皱纹。另则，起到了补充水份的作用，增高了皮肤弹性，使皮肤更具有润泽，清新之感。针灸抗皱助颜，在内是补益气血，调理脏腑。在外则是疏调面部经气，营养肌肤，达到体健貌美之效。【功效】疏通经络、行气活血、营养肌肤、抗皱。【穴位】主穴：头维、阳白、印堂、攒竹、太阳、丝竹空、四白、迎香、地仓、颧■、下关、承浆等穴。配穴：中脘、关元、合谷、三阴交、足三里。【方法】多针浅刺，轻刺激，进针1～３分，留针20分钟，3日针一次。主穴用泻法，配穴用补法。【按语】局部取穴可起到疏通经络，行气活血，改善组织营养状态。因此可防止皱纹出现或消除轻浅之皱纹的作用。配以中脘、关元、合谷、三阴交、足三里穴，可调整身体功能，健脾和胃，益气养血，调补肝肾，加强代谢功能，防止人体老化，延缓皱纹出现。
3. 耳针祛皱法
指采用耳针的方法达到祛皱的目的。【功效】活血美颜，祛皱。【穴位】心点。【方法】在双耳的“心”点上常规消毒皮肤后，埋一个揿针，胶布固定。每天按压埋针处6次，留针5日。【按语】中医认为，心气推动血脉运行。心的气血充盈则血脉运行无阻，上冲于面，面面色红润光泽，面部经络气血流畅，肌肤营养充足，则无皱红颜面美。
4. 耳穴贴压王不留行籽抗皱法
指采用压耳穴起到抗皱的方法。【功效】益气活血，疏通经络。【穴位】主穴：神门、肝、肾、胃、脾、右肺、左肺、内分泌、肾上腺。配穴：头皮、前额、太阳、上颌、下颌、面颊。【方法】用氧化锌胶布粘王不留行籽贴于上述耳穴。嘱患者每日按压5～６次，每次贴单侧，3日更换一次。皱纹深重部位的耳穴如额，太阳穴等耳穴处，重点多按压，每日10次。另外配穴的选择要根据具体情况而定，不要千篇一律。
【按语】此法抗皱需坚持几个疗程。同针刺抗皱配合效果更佳。治疗期间，注意心情舒畅，充足睡眠。美目针灸，眼睛是心灵的“窗户”
一双澄澈明亮、目光炯然的眼睛，给人以精神焕发，洞视一切的感觉。人们常说：“眼睛是人心灵的窗户，是灵魂的镜子。”眼睛的视力、神态、清浊、反映着人的身体健康状况，精神状态，思想情趣。概言之，目为人体精、气、神之首，故为五官之首。所以看人健康美与否，亦先阅目，而后视其它，因此欲得面美，必先美目，方得画龙点睛之效。
5. 针刺明目法
【功效】活血通络，补益精气。【穴位】百会、前顶、攒竹、阳白、太阳、瞳子■、丝竹空、头维、承泣、四白、臂■、合谷、养老、光明。【方法】上述穴位应依据临床辨证取穴，交替使用。每次取4～５个穴位。毫针浅刺，有胀感即可。令就医者在留针时闭目养神
，勿念及其它。行针20～３０分钟，如有条件时多留针10分钟效果更好。每周2次，4周一个疗程，疗程间休息一周。【按语】依辨证施治之原则施术，方得最佳效果。因当人体未患大病时，亦有阴阳、寒热、虚实的微量变化。有偏阴、偏阳、寒重热轻之，稍有侧重，因此辨证施治同为保健医疗之本，不可草率行事，而失阴平阳秘之大要。
6. 耳穴明目法
指用压耳穴达到明目保睛的方法。【功效】通经活络，明目保睛。【穴位】肾、肝、心、肺、脾、新眼点、眼、目1、目2。【方法】胶布粘王不留行籽于耳穴上，每次贴压单侧，三日后更换另侧。每次依辨证选6～７个穴位，但每次须有新眼点、眼、目1、目2其中的2个穴位，其它依据辨证取舍。每周2次，4周一疗程，疗程间休息一周。【按语】耳穴贴压王不留行籽保健明目是理想简便的疗法，但其效果略逊于针刺明目。
眼睑下垂防治
1.点刺放血疗法
(1)用三棱针点刺患眼对侧曲池穴，使其流出小滴血液，每日1次。一般1次即愈。
(2)用三棱针点刺双侧足中趾尖部，放血3～５滴，每天1次。
2.耳穴埋针疗法
取患眼同侧眼、目1、目2，将揿针刺入敏感点，再用胶布贴于揿针和皮肤上压紧，每日按压3～５次，每次1～２分钟。
3.针刺疗法
(1)取病侧阳白、鱼腰、攒竹、丝竹空、鱼腰下、球后及双侧风池、足三里、三阴交穴，每日1次，10次1疗程。
(2)取肝俞、脾俞穴，直刺1.6～２．６厘米，捻转得气后，温针3～５炷，1日1次，7次为1疗程。
4.七里针叩打法：
用七星针叩打眼上睑局部(眉接一线及太阳、阳向六)，自上而下依次叩打头背部督脉经和膀胱经第一及第二侧线，每隔日1次，每次5～１０分钟。
5针刺治疗上眼睑下垂法
采用针刺治疗上眼睑下垂的方法。病因：本病是因脾胃之脉空虚，病邪乘虚而入。久之，肉轮失养，脾气虚损，胞睑无力，故上睑下垂。亦有因外伤所致者。针刺治疗上眼睑下垂：
【功效】健脾益气，提睑。
【穴位】合谷、足三里、睛明、攒竹、鱼腰。
【方法】毫针中等刺激量，留针20分钟，隔日一次，10次为一疗程。
【按语】合谷、足三里为阳明经穴，治瘘独取阳明。此症因脾胃经脉虚损，脾胃为表里经络，故取这两个穴位健脾胃，补中益气；睛明、攒竹、鱼腰为疏通经脉、散风益气之用。凡外伤致上睑下垂者，使用针刺加中药之法效好。
6耳穴治疗上眼睑下垂法
指采用压耳穴治疗上眼睑下垂的方法。
【功效】促生发之源，强后天之本。
【穴位】胃、脾、眼睑、目1、目2、上纵隔。
【方法】王不留行籽贴于耳穴上。病程三个月以内可采用每次双耳贴压，5日更换一次，5次一疗程。病程半年以上者，采用单侧贴压耳穴，三日更换一次。嘱患者每日按压10次以上。病程长、重者可采用针刺与耳穴贴压相配合之法治疗。肾、皮质下、晶状体1、晶状体
【方法】用胶布粘王不留行籽于耳穴，每次只贴压单侧，三日更换另侧。每日嘱患者按压6～10次。
【按语】目2为治疗散光要穴。无散光者贴压前8个穴。治疗期间及其后要每日做2次保健操。此病年龄越小，治疗效果越好。若青少年假性近视，此疗法总有效率达87.4%，近期痊愈率为42.2%，维持疗效率为64%。
润泽红颜针灸法
1红颜灸法：
指采用艾灸方法达到悦泽红颜的目的。
【功效】温通经络，运行气血，悦承红濑口；
【穴位】阳白、印堂、下关、颊车、颧、曲池三阴交；
【方法】手持艾条悬灸于面部，每次籴4～５个穴位，4～５分钟，要常灸之；
【按语】面部为阳明经络，为多气多血之经，灸之，可振奋曾经阳气，气血运行而使面部血循流畅无阻，面部皮肤气血充盈，滋润，因此得以容光焕发，红颜永驻。
2针刺润肤增白法
采用针刺润肤增白的方法，面部皮肤润泽，白晰是美容驻颜的目的，面部皮肤干黑则净而不净，美而无颜，要保持面部皮肤白润，总的原则是调和气血，润肤白面，
【功效】调和气血除黑白面；
【穴位】行间、太冲；
【方法】毫针刺、体质强盛者用泻法、体质虚弱者采用平补平泻；
【按语】足厥阴肝经能疏畅人体气机藏血，针刺足厥阴肝经的行间，太冲穴，是取其调和气血之意，肝气郁结不舒者，经针刺治疗，使肝之气血通畅，上行于面，使面色由黑转白，润泽有神，另则，平补平泻能调和气血，疏通经络，泻热解郁，理气活血，对症治疗，脾肾虚损取中脘、足三里、三阴交等穴，心血虚取全海、血海、内关、神门等穴，多用补法。
3针刺悦泽红颜法
指用针灸、悦泽红颜的方法。
【功效】健脾和胃，通络红颜。
【穴位】攒竹、阳白、鱼腰、太阳、上关、下关、睛明、四白、巨、颊车、内关、血海、足三里、三阴交、中脘。
【方法】毫针浅刺，留针20分钟。每次面部取5～６个穴位，加取远端配穴2个，三日治疗一次，10次为一疗程。
【按语】此法具有疏通面部经络、行气、活血的作用。远端配穴，调整脏腑，补益气血，上行于面，面得气血充养自然光艳悦人。
4耳穴压王不留行籽白面法
指采用压耳穴达到润肤白面的方法。
【功效】调和气血、增白。
【穴位】神门、肾、肝、脾、胃、小肠、心、肺、内分泌、顶、面颊区。
【方法】保健可一周贴一次，治疗则三日一次。保健、治疗可一周贴一次，治疗则三日一次。保健、治疗均两侧交替贴压。贴后嘱患者自行按压，每日5～６次。
【按语】作为保健可常规贴压上述穴位。治疗要结合中医辩证，对症贴压有关穴位。并要观察面部具体部位色泽黑，就贴压耳穴的相应穴位。润肤白面无论保健与治疗均忌辛辣食物，脾胃虚弱者可常灸足三里。先天虚者可常灸关元、气海等穴，加强耳穴贴压或针刺的效果