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蕃薯粥的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:产妇菜谱

蕃薯粥的制作材料:

主料:番薯100克,粳米150克,红糖适量。

蕃薯粥的特色:

番薯中含纤维较多,在肠内可吸收水分促进排便,对产后便秘有一定治疗作用。

蕃薯粥的做法:

1、 刮去番薯皮,用清水洗净,切成小块。

2、 把粳米除去杂质,用清水淘洗干净,放入锅内,并放入番薯块,加水适量,将锅置旺火上烧开,改用文火煮至米熟薯烂 时,加入红糖调味即成。


字数:217    最后更新:4个月以前 [07-23 09:31]小瓶 修改
本页编辑者:小瓶  
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