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苋菜小鱼粥的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:精品主食 幼儿菜谱 老人食谱 营养不良食谱 工艺:

苋菜小鱼粥的制作材料:

主料:稻米50克,银鱼100克
辅料:苋菜(紫)25克
调料:盐2克,胡椒粉1克,黄酒5克

苋菜小鱼粥 菜谱图片

苋菜小鱼粥的做法:

1.苋菜洗净,焯水捞出后立即放入冷水泡凉,再捞出沥尽水分切小段;小银鱼泡水,洗净备用。
2.大米煮成稀粥,放入苋菜及小银鱼煮熟,加入调味料,调拌均匀即可。

健康提示

春季防病养生粥

食物相克

稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
苋菜(紫):苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。

字数:306    最后更新:4个月以前 [07-23 13:05]布丁果果 修改
本页编辑者:布丁果果  
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