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杏仁苹果豆腐羹
的做法及制作方法详细介绍
菜系及功效:
婴儿食谱
工艺:
煮
杏仁苹果豆腐羹的制作材料:
主料:
豆腐(北)
100克,
苹果
70克,
香菇(鲜)
30克
辅料:
杏仁
30克
调料:
香油5克,盐2克
杏仁苹果豆腐羹的特色:
嫩滑可口
杏仁苹果豆腐羹的做法:
1. 将豆腐切小块置水中泡一下捞起;冬菇搅成茸和豆腐煮滚,油盐调味勾芡成豆腐羹。
2. 杏仁去衣,苹果切粒,同搅成茸。
3. 待豆腐羹冷却,加杏仁、苹果糊拌匀即成。
健康提示
此菜含丰富蛋白质、铁质,对提高婴儿免疫力,防止贫血很有帮助。
食物相克
苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。
杏仁:杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。
字数:300 最后更新:
4个月以前
[07-23 14:16]
由
布丁果果
修改
本页编辑者:
布丁果果
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